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青少年心理咨询

“***”孩子——精力太充沛也不是坏事。

       再比如,活泼好动型的孩子,似乎一刻都停不下来,大量消耗家长的精力,也极具“破坏性”,经常弄坏东西,很多家长都怀疑孩子是不是有“***”。

      这样的孩子,其实只是“精力充沛”,精力充沛不是坏事,但父母要做的是,给孩子定规矩,让他学会克制自己。同时,要提供给孩子足够空间让他消耗精力,做家务、体育锻炼都是很不错的选择。尽管有时这种“得意的创造”给成人带来了麻烦,不要让他觉得自己一无是处,无所适从,请让他感到自己的力量,给他一个正确的展示能力的方向。更综合的活动是让孩子参加某个运动俱乐部的活动,不单运动消耗精力,也能学会按照规则比赛。另外,这样的孩子在遇到自己喜欢的事情会安静下来,家长要做的就是要帮助孩子“找到兴趣”。

      其实,根据孩子的不同气质,家长只要调整自己的教育风格,就会收到四两拨千斤的效果。

      比如,淘气的孩子,往往会被认为是一个“爱制造麻烦”的学生,家长在教育上经常会用“严厉批评”法,但刘***在研究中发现,这类孩子对惩罚“缺乏反应”,对表扬却“反应敏感”,这样的孩子,一定要多褒义词鼓励。对孩子***1好的教育就是不教育,如果你把全部的认知教给孩子,孩子***1好也不会超过你了。而一些很乖很听话的孩子,则对“轻微的惩罚”会有较高的反应。

勇敢的摆一些自己的观点

讨论会、社团活动这些集体参与的活动中,你是不是应该表现一下自己呢?永远“随大流”的人怎么会自信起来呢?别担心自己会说错话,年轻就是资本,因为你年轻领导会理解、会引导,领导看到你的进步只会有惊喜。

永远做好充足准备

台上的自信和从容源自台下一遍又一遍的苦练,每当重要面试、表演或者当众发言,一定要事先做好准备,在家人、朋友面前练习好如何说话。

做一件个性之外的事

换一套颜色鲜亮的衣服,去登山骑行,尝试潜水,所有那些在你看来有些冒险的行为,都值得一做,无论结果如何,你至少可以为自己的勇敢而喝彩。

友好体谅的对待他人和自己

       更友好体谅的对待他,那么同样这样对待自己就容易多了。当你不自觉的想要去评价他人时,有一个简单的方法让你能够更体谅友好的对待他人,那就是问自己一些对此有帮助的问题。我发现一个特别有用的:

       这个人身上有什么特质我的身上也有的?他/她在这个方面与我是有多么相象呢?

       这个办法将我的注意力从我和他人之间不同点的比较转移到我们之间的相同点。它消除了我们之间的隔阂,我可以感觉到我和这个人之间的距离近了,并且会更加理解他人。

        当你不自觉的想要去评价某个人的时候你可以试试这个办法,不必在意那个人是否与你亲近又或者他仅仅只是个陌生人。

通过这个办法,你会发现当你评价自己的时候,你会很自然的想到并且将这个更加体谅友善的方法用在自己身上。并且通过这个方法,你会自我感觉越来越好,且有助于自我尊重的建立。

       此外,友善的对待他人,有朝一日他人也会这样对待你。